La visualisation implique de concevoir mentalement plutôt que de voir physiquement. En magie, la capacité de visualiser est primordiale. Cela consiste à utiliser son esprit pour visualiser un objet, une personne absente, un événement souhaité, ou un lieu. Par exemple, visualiser un ami guérissant. Il est essentiel de comprendre que les pensées négatives ont des répercussions négatives sur votre vie, tandis que les pensées positives ont un impact positif. Lorsque les pensées sont focalisées sur un objectif précis, leur effet est amplifié.

 

La maîtrise de la visualisation demande de la pratique régulière. Pour ce faire, entraînez vous aussi souvent que possible. Voici quelques exercices simples proposés par Scott Cunningham dans son ouvrage sur la Wicca, une ancienne tradition magique.

 

Exercice 1 :

 

Que vous soyez assis ou allongé, fermez les yeux et videz votre esprit. Des images vont apparaître. Sélectionnez en une et gardez là en mémoire. Ne laissez aucune autre image la remplacer. Une fois que vous parvenez à la retenir pendant plusieurs minutes, vous pouvez passer à l'exercice 2.

 

Exercice 2 :

 

Fermez les yeux et choisissez une image sur laquelle vous vous concentrez. Imaginez-la physiquement devant vous et commencez à l'observer attentivement, à l'étudier, puis mémorisez chaque détail, y compris les textures, les couleurs et même les odeurs éventuelles.

 

Une fois que vous l'avez examinée en détail, visualisez l'objet comme s'il était devant vous, les yeux ouverts. Lorsque vous parvenez à retenir parfaitement cette image, vous pouvez passer à l'exercice 3.

 

Exercice 3:

Imaginez quelque chose les yeux ouverts - peu importe quoi, mais de préférence quelque chose que vous n'avez jamais vu. Par exemple, un légume qui pousse sur Jupiter. Maintenant, fermez les yeux et visualisez vraiment ce légume dans votre esprit. Vous le créez à travers votre visualisation et votre imagination magique.

 

☽☼☾ Indira ☽☼☾

L'Ancrage

Qu'est-ce donc que l' Ancrage ?

 

Cette noble pratique s'apparente à une voie de paix et de communion avec la terre. Elle tisse entre nous et le sol sacré des liens intimes, nous invitant à savourer la danse éternelle du présent. Trop souvent, les tumultes de nos pensées obscurcissent notre vue et nous privent de l'instant présent.

Ce rituel vous guide à lâcher prise, à ressentir la plénitude de votre être, à honorer le lien sacré qui vous unit à l'univers, tout en veillant sur lui.

Ainsi, vous accueillez pleinement votre existence terrestre.

 

Pour qui résonne l'Appel à l'Ancrage ?

 

L'Ancrage octroie ses bienfaits à tout un chacun, sans distinction d'âge. Il se révèle d'une précieuse aide en des temps d'incertitudes, de tourments intérieurs, de questionnements, ou lorsqu'un voile de distractions ou de rêveries s'abat.

L'ancrage offre une échappée salutaire des méandres de l'esprit, des doutes, des frayeurs, des questionnements, et de la voix intérieure tapageuse qui juge et commente sans répit.

Il vous guide à vous délester du monde des songes pour retrouver la réalité tangible, celle faite de matière et de vérité.

Il convient de trouver un juste équilibre entre le royaume des formes et celui des esprits, afin de ne point laisser échapper les splendeurs du présent par une trop grande dispersion, tout en demeurant éveillé aux dimensions spirituelles de notre être.

Cet équilibre s'avère être la clef essentielle à découvrir.

 

Quels merveilleux bienfaits l'Ancrage prodigue-t-il ?

 

Il est crucial de souligner que nos pensées foisonnent d'autant plus que nous les cultivons. Cette spirale envoûtante peut parfois s'avérer difficile à briser.

 

Enveloppés trop étroitement dans nos pensées, nous risquons de perdre pied, ignorant maints instants propices à l'épanouissement.

 

L'art de l'Ancrage distille maints bienfaits, tels que :

 

• Apaiser les murmures négatifs de l'esprit
• Ériger une forteresse intérieure
• Apprivoiser l'angoisse et mieux naviguer les tempêtes d'émotions
• Dissiper la brume du fatigue, insufflant une vigueur renouvelée
• Dissoudre les voiles de dépersonnalisation, éclaircir les tourments de l'esprit
• Apaiser les maux physiques et psychiques, des migraines à l'obscurité des pensées suicidaires...
• S'ancrer dans le présent, où que l'on soit
• Fortifier la confiance et la positivité, malgré les tourments
• Se fondre dans un tout, éprouver un sentiment d'appartenance
• Apprendre l'art de la détente
• Nourrir les germes des projets et des songes
• Renforcer le bien-être physique
• Accueillir la vie et ses vicissitudes avec sérénité

 

En pratiquant l'enracinement, tel un arbre enraciné en profondeur, vous braverez les tempêtes avec aisance. Votre confiance s'épanouira, votre sérénité s'approfondira, et votre sécurité intérieure s'épanouira, tels des bourgeons en fleur.

 

Il existe maints moyens d'approfondir son Ancrage et de récolter ses bienfaits.

 

Voici un éclairage sur les pratiques qui vous guideront vers une assise solide dans la terre :

 

Privilégiez les activités sportives (marche, course…), artistiques (musique, danse…), corporelles (Taiji Quan, Qi qong, Yoga…), et celles dévouées à l'harmonie du corps (massage, relaxation, étirements, repos, méditation…) en les célébrant de préférence au sein de la nature.

Imprégnez vous des balades en montagne ou en forêt, des baignades en mer, en rivière ou en lac, des séances de jardinage, des instants de quiétude en barque, des siestes à l'ombre d'un arbre, des méditations près d'une cascade, de jouer d'un instrument en communion avec la nature, de confidences à vos plantes, de câlins à un arbre…

L'étreinte de vos amis, le rire et l'amour contribuent également à votre enracinement.

 

En ces pratiques, focalisez votre esprit sur l'énergie palpitante sous vos pieds, ressentant le lien sacré tissé entre la terre et votre être.

 

☽☼☾ Indira ☽☼☾

La méditation